• 番茄汁-热门标签-华商生活 2019-06-19
  • 同一个世界,同一个银行,这样的银行能参与国际竞争吗?女子去银行取钱:柜员递出一张纸 写着公安局地址 2019-06-19
  • 刘诗诗"补丁裙"秀细长小腿 捂嘴与胖助理热聊刘诗诗补丁-大陆 2019-06-14
  • 央行将对远期售汇业务收取20%风险准备金 2019-06-14
  • 坐观光巴士 小小代言人带你游广州 2019-05-30
  • 孩子磨牙可能是受了欺负 2019-05-28
  • 我省进入毒蘑菇中毒高发季 省疾控中心发布安全警示 2019-05-27
  • 只有存在社会财富的个人所有制即和公有制并存的私有制,人们所占有的私有财产就会有多寡的不同,占有私有财产多的人富裕,占有私有财产少的人贫穷,人们就会有贫... 2019-05-27
  • 四届市委第五轮巡察工作动员部署会召开 杨文英黄玉剑讲话 2019-05-26
  • 小学生和父亲历时三年半携手完成10万字小说 2019-05-26
  • 日照启动版权保护示范单位创建工作 2019-05-15
  • 浙江台州副市长出庭应诉民告官案 称要作表率 2019-05-09
  • 巴彦淖尔--内蒙古频道--人民网 2019-05-08
  • 马航客机在乌俄边界被击落事件回顾 2019-05-01
  • 宁夏积极探索基层互联网+医疗 2019-04-27
  • 热门: 在这里搜索...  as  色戒  知网  xxx  bylib
    当前位置:体彩排列三试机号今天 > 手抄报 > 题材手抄报 > 详情页

    3d试机号:军训手抄报:军训经验

    发布时间:2016-02-20 15:37本页编辑:bp123来源:奔跑网

    军训手抄报:军训经验

    体彩排列三试机号今天 www.8ox9.net   1、一般来说中学老师和大学老师都会叫你交钱买军训服,包括帽子鞋肩章什么的都有,但是有的学校不会给军用的短袖,发短袖的话,如果不是每天都要检查就千万不要穿,不知道那是什么布料,一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带什么的就好,领口一定要大,一定要是棉质的,吸汗还不沾身。

    军训手抄报:军训经验

      2、随身携带面巾纸和防晒霜,可能的话最好也带两个创可贴,手机什么的就不要带了,训练的时候那些贵重物品就是累赘,钱可以随身带个十块八块的,因为可能会有卖冰水的人出现在训练场,那种时候,卖冰水的就是神,就是救星。

      3、不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行,随身带着,每个休息时间都涂一次,军训时会大量出汗,汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以,耳后包括耳朵,脖子尤其是后脖颈,还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的。

      4、大多数学?;嵋蟠┚?,千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上,或者买便宜的棉柔的卫生巾,因为越便宜的越厚越软,男生女生都可以用,不要觉得不好意思,修剪成差不多的形状,粘在鞋底再垫鞋垫,没人会知道,军训很苦,尤其是有拉练的学校,为了脚上不起泡,还是怎么舒服怎么来。

      5、军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧,出汗时留?;嵴吃诙钔飞?,不仅热还会刺激额头长痘,把军帽调的稍微紧一点,在军帽和额头中间垫一张面巾纸,就普通的心相印那种就好,不用特地打开再折起来,帽子会把纸夹住,这样汗水就不会往下流,还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

      6、早上都会有早操,出去练完才带队回去吃饭,所以尽量把闹铃定得早点,先吃两口饼干垫胃,不要到时候手忙脚乱忘带东西,早操时又饿得胃痛。

      7、尽量每天都吃钙片等保健品,军训时大运动量,营养得跟上,吃点钙片和维生素,又长个又减肥还抑制身体高强度缺水,一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

      8、有的女生都会赶上一次生理期,一定要利用好这次机会请假,就算没有不舒服也要装样子,还是坐在旁边看别人训练更舒服一些,而且在这期间一定要保重身体,我身边的女生都是在军训后开始痛经的。

      9、买一个最小的喷雾瓶,文具店超市都会有,每天出去训练时都灌满凉水带着,热了往皮肤上喷几下,水珠不要用手抹,就留着自然风干,至少能稍微凉爽一会儿。

      10、尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服,就算累也尽量每天更换,尤其是男生,不然第二天会很难受,而且味道很难闻。

      11、早餐别喝粥,牛奶,豆浆什么的,就算已经养成习惯,这段时间也请把早餐换成干的,教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的,他们会告诉你在战场上没有时间上厕所,所以不让去,或者在去完卫生间回来后让你跑圈。

      12、别因为热就不好好穿迷彩服,迷彩服的确很厚很沉,穿着很热不舒服,但至少它吸汗防晒还不怕脏,累得要命随地一坐没人会心疼,而且比起被晒得起斑,还是热一会好一些。

      13、每晚睡前躺在床上要揉小腿,不用多专业,一条腿揉5分钟就好,不然第二天会酸疼得抬不起腿,还会长肌肉,到时候要减小腿更难。

      14、脚上可能会起泡,别慌张,视情况而定看是否需要挑破,有的不影响走路得话就放那别动,等肌体自己吸收就好,挑破更疼。

      15、午餐一定要吃,也一定不要吃太饱,不吃的话下午训练没精神还会胃疼,吃多的话下午会困,跑步还岔气,就吃一点就行,怕饿就带几块糖。

      16、喜欢化妆的,不化妆不能出门的女生们在军训这段时间就不要抹太多了,几层防晒霜涂完什么都看不到,如果实在想就在最后涂一下散粉定妆,不然抹太多流汗后妆会花掉,揉眼睛什么的也不方便。习惯早上洗头的也不要洗了,有这时间多睡一会儿最好,不然洗完也没时间干,半干不湿的头发更热。

      17、军训的时候不要吃油的腻的辣的东西,肉当然要吃,但别频繁吃太多,不然每天那样出汗,暴晒,毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品还有防晒霜堵住,再加上这些刺激的食品的话,不长痘也难。2页,当前第112
    点击查看奔跑网更多精彩的手抄报作品。
    军训手抄报:军训经验原文地址://www.8ox9.net/ticaishouchaobao/21735.html


    更多题材手抄报热点

    更多题材手抄报推荐

    更多题材手抄报热搜词

    带有版权标志作品版权均属本站奔跑网所有,其他作品来源网络,如有侵犯您的权益请按照《版权?;ね端咧敢防葱鸥嬷?,本网将做删除处理。
    奔跑网(儿童资源网)提示:本站资料《军训手抄报:军训经验》完全免费,欢迎各位家长老师同学使用,如有问题可联系我们,竭诚为您提供更好更多的作品!
  • 番茄汁-热门标签-华商生活 2019-06-19
  • 同一个世界,同一个银行,这样的银行能参与国际竞争吗?女子去银行取钱:柜员递出一张纸 写着公安局地址 2019-06-19
  • 刘诗诗"补丁裙"秀细长小腿 捂嘴与胖助理热聊刘诗诗补丁-大陆 2019-06-14
  • 央行将对远期售汇业务收取20%风险准备金 2019-06-14
  • 坐观光巴士 小小代言人带你游广州 2019-05-30
  • 孩子磨牙可能是受了欺负 2019-05-28
  • 我省进入毒蘑菇中毒高发季 省疾控中心发布安全警示 2019-05-27
  • 只有存在社会财富的个人所有制即和公有制并存的私有制,人们所占有的私有财产就会有多寡的不同,占有私有财产多的人富裕,占有私有财产少的人贫穷,人们就会有贫... 2019-05-27
  • 四届市委第五轮巡察工作动员部署会召开 杨文英黄玉剑讲话 2019-05-26
  • 小学生和父亲历时三年半携手完成10万字小说 2019-05-26
  • 日照启动版权保护示范单位创建工作 2019-05-15
  • 浙江台州副市长出庭应诉民告官案 称要作表率 2019-05-09
  • 巴彦淖尔--内蒙古频道--人民网 2019-05-08
  • 马航客机在乌俄边界被击落事件回顾 2019-05-01
  • 宁夏积极探索基层互联网+医疗 2019-04-27
  • 电竞俱乐部攻略 塞维利亚球队排名 一码中特死公式 云南十一选五玩法规则 生肖号码表2019彩图 穿越火线体验服 重庆幸运农场输赢 歌剧魅影免费试玩 正版全民飞机大战的最新版本 塔什干棉农vs波斯波利斯 绝地求生国际服下载安装 北京赛车pk10下注技巧 押庄龙虎软件 皇家贝蒂斯vs赫塔菲 阿尔萨德布内贾 澳门赌场刷卡员